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Yoga
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Gute Vorsätze und wie nun das Ändern leben!?

Da liegen sie womöglich nun vor Dir, Deine guten Vorsätze in Sachen
- Bewegung
- Motivation
- Flexibilität
- Balance
- Entspannung
- Loslassen
- Ernährung
- Gesundheit usw...
Womöglich die Selben wie letztes Jahr ++?
Aber wie nun weiter um nicht in KW 3 alle wieder resigniert über Bord zu werfen? Wie wird aus einem edlen Vorsatz ein Plan, aus dem Plan ein Projekt und aus dem Projekt ein Erfolg?
Du "musst" Dein Ändern nicht nur denken,
Du "musst" Dein Ändern leben.....liest sich erst einmal easy, doch was, wenn Du es allein nicht packst oder dies zumindest befürchtest, weil viele kleine Triggerchen, einst gesät in Deinem Unterbewusstsein, Dir zuflüstern "das schaffst du nicht", "das hat letztes Jahr auch nicht geklappt", "du wirst enttäuscht sein, wenn's schief geht"... und so gehst Du nun gar nicht erst los für die Themen, für das Du grad noch lichterloh branntest....Du kapitulierst und das Jahr verstreicht und nächstes Jahr zur gleichen Zeit lesen wir uns an gleicher Stelle wieder und auf Deinem Plan steht wieder exakt das Selbe ++. Muss das so sein!? Nein, denn Du machst jetzt etwas anders als die Jahre zuvor: Du holst Dir Hilfe!
Jemanden der qualifiziert und erfahren ist in Sachen Motivation und Zielerreichung, jemanden der ausgebildet ist in Sachen "wie tickt die Psyche des Menschen", jemanden der bewegungstherapeutisch fit ist und fit macht und jemanden, der Dich flexibler im Bereich Körper, Geist und Seele machen kann und jemanden, der Dich Entspannung und gesundes Leben lehrt aber auch jemanden, der Dir zuhört und Dich nimmt wie Du bist aber dann doch auch einen, der Dich körperlich und mental fordert und Dir auch mal richtig einheizt! Dein Einwand jetzt vielleicht: "...ein ganzes Team an Spezialisten, weißt Du, was das kostet?!..." Meine Antwort an Dich: "wieso Team?!".
Also ruf mich an! So individuell wie Du bist, wird dann der Plan sein, nach dem ich mit Dir arbeite und Du musst Dich nicht an x neue Gesichter gewöhnen, nur an eins: meins.
Lern mich doch einfach mal kennen.
Schon jetzt bin ich sehr erfreut, Dich kennenzulernen!

Yoga Workshop

Am 16.03. wird sie langsam, lang und tief, Deine Begegnung mit den Asanas.
Dies ist Dein Workshop, wenn Du entspannt Asanas üben willst und Dir dabei Langsamkeit, Tiefe und Länge gönnen magst. So erfährst Du Deine ganz eigene Wahrnehmung der gleichen Asana in einer anderen Intensität als Du sie womöglich bisher übtest. Atmung und Entspannung, Faszien sowie Fürsorge und Selbstfürsorge kommen ganz sicher auch nicht zu kurz.
Wann:
16.03.2019 von 11-13 Uhr
Wo:
im mysonnengruss Herscheid
Was:
Du investierst 30€ und meldest Dich verbindlich an unter 01515-6510877

Liebscher & Bracht bald im mysonnengruss

Voller Vorfreude schaue ich in die baldige Zukunft, denn dann gehts los!!!!!

Detox-Yoga happy Spring

Am 15.03.2019 findet von 17:30-19:30 im zweiten, also im neuen, mysonnengruss Yogastudio in Herscheid ein toller Workshop statt!
Die Tage werden schon wieder länger, mit viel Phantasie können wir den Frühling schon erahnen. Die dunkle, kalte Zeit, die war und noch ist, lagert viel Unliebsames in Deinem Körper ein. In diesem Workshop machen wir uns frei davon. Detox mit allen Sinnen für Körper, Geist und Seele. Für Dich wird natürlich auch gesorgt sein.
Deine Anmeldung ist verbindlich. Du investierst 30€, die Du bitte aus organisatorischen Gründen vorab bezahlst.
Der Veranstaltungsort ist das neue mysonnengruss Yogastudio in Herscheid, Friesenstrasse 3. Melde Dich an unter 01515-6510877

Elements of Kundalini

Am 23.03.2019 gibts von 11-13 Uhr einen coolen Workshop mit tollen Elementen des Kundalini-Yoga! Wo!? Im 2. mysonnengruss Yogastudio! In Herscheid!
Geht es Dir wie mir, fasziniert Dich das Thema Kundalini Yoga und Du möchtest es praktizieren, dann besuche mich bei diesem Workshop und übe mit mir Elemente des Kundalini. Es wird für Dich gesorgt. Du investierst 30€ per Vorabzahlung und meldest Dich verbindlich an unter 01515-6510877. der Workshop findet im neuen mysonnengruss Yogastudio in Herscheid statt.

Bald gehts los in Herscheid!

Herz-Tätigkeit und Leben unter einem Dach....hach?
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Ab März gehts endlich auch in Herscheid im mysonnengruss Yogastudio los mit
- verschiedenen Yogakursen
- Wellness/Ayurveda/Dorn Breuß Massagen
- Reiki
- Workshops
- Gestalttherapie + Coaching
- Personal Training+PT Yoga
- Liebscher & Bracht
....alle weiteren Details folgen in Kürze!!!!❤️❤️❤️❤️

Neue Kurse im Studio Herscheid

Die ersten Kurse für das mysonnengruss Studio Herscheid stehen! Sichere Dir Deinen Platz auf der Matte unter 01515-6510877!!!!
Das Licht am Ende des Renovierungs -Tunnels ist ganz klar zu sehen und so kann ich mich absolut froh und happy an die Planung der Yoga-Stunden für das mysonnengruss Yogastudio in Herscheid begeben. Hab keine Sorge, auch die neuen Termine für mysonnengruss Plettenberg kommen in Kürze.

In Herscheid erwarten Dich folgende Modul-Kurse:

dienstags: Start am 05.03.2019 um 16:15 Yoga Starter & Re-Starter
(5x60 Min. Modul à 60€)
Irgendwann hast Du Yoga schon einmal getestet und möchtest nun dort anknüpfen oder bist noch ganz neu in diesem Thema und möchtest endlich mit Yoga starten!? Dann ist dies Dein Kurs.
Leichte Einzelübungen, die sich zu kleinen Abfolgen aneinander reihen, erste Atemtechniken und genug Raum für Entspannung.

Start am 05.03.2019 um 19:30 Yin Yoga Dehnung & Entspannung
(5x60 Min. Modul à 60€)
Ausgewogene Anspannung und Entspannung - das Yin und das Yang - sind für Deine Körper lebensnotwendig. Yang-Phasen hast Du in Deinem Alltag zur Genüge. Hier im Yin-Yoga findest Du Ruhe und
eine intensive Dehnung der Strukturen. Meridiane und Organe, Gelenke, Faszien und Muskeln werden auf sanfte Weise stimmuliert bzw. Prozesse reguliert. Du bist supported durch Bolster, Decken und
Kissen und verbringst mehrere Minuten in den
jeweiligen Übungen um sanft in die einzelnen Dehnung hinein zu finden.

mittwochs: Start am 06.03.2019 um 18:00 Yoga - all Levels-
(5x60 Min. Modul à 60€)
Dieses Modul ist so konzipiert, dass Du an dem Punkt abgeholt wirst, wo Du Dich auf Deinem Yogaweg aktuell befindest. So gehen wir gemeinsam als Gruppe, trotz der unterschiedlichen Startposition auf die gemeinsame Yogareise, auf der jede(r) das Angebot bekommt, dass er/sie grad benötigt.

Das Modul findet statt, wenn mindestens 4 Yogis teilnehmen. Findet das Modul statt und Du bist jemand der/die sich nicht binden möchte, sondern jede Woche frei entscheiden dabei zu sein, dann investierst Du für diese Freiheit 15€/Std.

Bitte melde Dich zu den Modulen verbindlich an; wenn Du an einem der Tage am Kurs aus wichtigem Grund nicht teilnehmen kannst, steht es Dir frei dafür kostenlos in dieser Woche eine Stunde an einem der anderen Kurse in Herscheid und Plettenberg teilzunehmen.

Du kannst Dich auch bereits auf Workshops in Herscheid freuen!!! Die spannenden Themen und Termine folgen in Kürze.

Na, neugierig geworden?!?!?!? ...dann sichere Dir Deine Matte im neuen, schönen Kursraum und lass uns diesen gebührend mit schönen Yogaeinheiten feiern!!!
Buchung unter: 01515-6510877
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