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#mystyleoflife oder Gesundheit ist die Basis von einfach ALLEM

Wen geht DEIN Wohlergehen an - die Anderen oder DICH??
Zeitlich mit der ersten Corona Welle begann ich mich intensiv mit dem Wohlergehen von Menschen zu beschäftigen; gesundheitlich und auch wirtschaftlich betrachtet.
Dabei begann das Ganze eigentlich mit einem Selbsttest in eigener Sache.
Ich hatte 20 Jahre alte, noch sehr präsente, Nebenwirkungen einer schweren Erkrankung, einige Allergien, ein Knie das kurz vor der OP stand und für meine Bedürfnisse ein paar Pfund zu viel auf den Hüften.
Gabs was zu verlieren????
DAS konnte ich verlieren - mehr nicht.
Es folgten 3 spannende Wochen und die waren in ihrer Auswirkung auf meine Baustellen für mich echt ein krasses Wunder.
Weniger Kilos auf der Waage, Allergien nicht spürbar, Knie ohne Einschränkungen und ich putzmunter.
Eine Eintagsfliege oder Zufall meinten einige, doch mittlerweile ist diese Eintagsfliege echt schon ganz schön alt geworden; das ist alles über 2 Jahre her!!!!
Und daher erzähle ich so gern davon.
Für mich hat dieses eine kleine JA zu mir (denn mehr war es ja im Endeffekt nicht) mein Leben langfristig und nachhaltig unglaublich verbessert.
Kann nichts Neues kommen - doch klar; kann es bei jedem und immer, Doch 3 alte Probleme + 2 Neue wären, hätte ich diesen Weg nicht eingeschlafen, 5 Probleme und nicht nur 2, weil die Alten ja schon erledigt sind. Klingt doch logisch oder?
Täte ich es wieder!?!? Ja aber sowas von.... und ich erzähls Menschen, in der Gewissheit: da gibt's einige wie mich, die wollen sich auch nicht einfach mit etwas nicht zufrieden stellendem abfinden, sondern nehmen ihr Wohlergehen selbst in die Hand. Du fühlst dich berufen etwas zu verändern?? Ja, prima; mach das: Auch das ist Selbstliebe.

#mysonnengruss

Wer ist verantwortlich für die Gefühle des Anderen…Schluss mit der Party-Krake!
Kennst du das: du hast eine Feier geplant und viele der Gäste kennen sich untereinander noch nicht und sind zudem grundverschieden. Was du am wenigsten möchtest ist, dass einige sich auf der Feier ausgegrenzt, schlecht unterhalten oder fehl am Platze fühlen also machst du einen Spagat zwischen allen Gästen und fühlst dich wie eine Krake, die gleichzeitig mit ihren Armen jeden erreichen muss. Diese Bürde der Verantwortung ist tierisch anstrengend und verdirbt dir selbst fast den Abend, weil du so konzentriert auf das Aussen bist und dich selbst gar nicht mehr dabei spürst. Aber stopp: ist es wirklich meine Verantwortung, dies zu tun?? Natürlich muss und will ich eine gute Gastgeberin sein, doch muss ich wirklich alle bei Laune halten und miteinander verbinden, bespaßen und in jedes Gespräch einbinden?? Nein; mittlerweile weiß ich das für mich. Wenn ich ganz bei mir und in meiner Mitte bleibe; offen Angebote machen und präsent + interessiert bin, wird ein Raum geschaffen, wo jeder miteinbezogen, gehört und gesehen wird, der dies möchte. Damit lasse ich die Verantwortung dafür, wie sie sich heute Abend fühlen wollen bei meinen Gästen, lauge mich selbst nicht aus, nehme der Feier (und mir) die Krampfigkeit und darf meinen eigenen Abend als Gastgeberin genau so genießen wie es auch meine Gäste dürfen. Der Satz dahinter könnte sein: ich bin nicht verantwortlich für dein Gefühl. Das bist du selbst. Ich darf dir Angebote machen und du darfst sie annehmen oder nicht.

#mystyleoflife

….Gegenwind als Motivator…. Es lebe die SelbstLIEBE
Wie abhängig bist du von Lob und Tadel, frag ich dich. Ruhst du gut genug in dir selbst, um das du Bestätigung von außen nicht als essenziell empfindest und dich dennoch Kritik eher anspornt als aus der Bahn wirft? Glaub mir, es ist gar nicht so schlecht, sich da hin und wieder noch einmal selbst zu beleuchten, auch wenn man das Gefühl hat, schon auf einem guten Weg zu sein. Wir sind jedoch täglich so vielen extremen Eindrücken ausgesetzt, dass schon auch nochmals ein steter Tropfen einen Stein höhlen könnte. Vielleicht ist es ja auch keine grundsätzliches sondern eine personenabhängige Geschichte. Vielleicht fasst dich die ab und Zuneigung , Ablehnung oder Bestätigung von Lischen Müller null an jedoch wenn Person x oder y auch nur eine Augenbraue hebt, verunsichert dich sein tun völlig. Mit dem Stand der Dinge kannst du auf jeden Fall arbeiten, das ist die gute Nachricht. Das Zauberwort ist Selbstliebe. Wie, du liebst dich nicht, magst du dich denn wenigstens? .. ein bisschen vielleicht?? Versteh mich bitte nicht falsch; es soll dir nicht komplett schnuppe sein, was die Welt von dir hält, doch doch sollte es dich im Kern nicht erschüttern können, weil du selbst 100% zu dir stehst und natürlich auch hinter dir (neben dir wäre nicht ganz so gut). Darf ich dir dazu heute ein Buch empfehlen; ungezähmt vom ….
Selbstliebe kann man natürlich lernen und üben. In meinen Coachingaitzungen mit Klienten ist sie oft das primäre Thema und auch persönlich durfte und darf da immer mal wieder dran arbeiten. Es lohnt sich total so kommst du raus aus der Reaktion rein in die Kreation, nämlich deines eigenen Lebens, cool oder. Wäre doch toll, der Chef im eigenen Ring zu sein, stimmt's?? Also, anpacken und dran bleiben. Werkzeuge gibt's jede Menge.

#mysonnengruss

Faszination Leben
Nachdem ich es hier gestern habe wieder rumbrausen sehen und, wenn ich mit Menschen darüber sprach, feststellte, das viele nicht wissen was es ist und nach ihm schlagen, weil sie vermuten, er sei eine Hornisse (Größe und Fluggeräusch), will ich heute über ihn schreiben.
Ich sah ihn zum ersten Mal vor Jahren auf einem Campingplatz in Italien. Glaub mir; im ersten Moment hatte ich mich ebenfalls total erschrocken.
Doch als ich genauer hinsah und ihn beobachtete, wie er mit seinem Rüsselchen im Flug Nektar aus Blüten sammelte, war ich hin und weg.
Daheim hatte ich ihn bisher nie gesehen. Dann -ein-zwei Jahre später- entdeckte ich in meinem Heimatort einige von ihnen an einem Schmetterlingsfliedeebusch und war wieder völlig fasziniert.
In diesem Jahr besuchen sie mich regelmäßig in meinem Garten. Sie sind nicht ganz so groß wie die ersten Exemplare, die ich damals sah, doch sie sind so faszinierend und schön. Ich spreche von Taubenschwänzchen/Kolibrifaltern.
Irgendwie scheinen sie Vogel zu sein und sind eigentlich doch Schmetterling. Wenn du ihnen begegnest (zuerst wirst du sie wohl hören): bitte: schlag nicht nach ihnen. Sie sind absolut ungefährlich und wundervoll schön.

#mysonnengruss

Psychohygiene & kleine Inseln
Weißt du welche Art der Psychohygiene ich mittlerweile unglaublich zu schätzen weiß?? Ja, du kannst es nicht umgehen, gewisse Menschen treffen zu müssen, gewisse Dinge tun zu müssen, doch bei einer Wippe ist das System auch nur ausgewogen und macht Freude, wenn am Ende ein Kind drauf sitzt das ähnlich viel wiegt wie du selbst. Erinnerst du dich? Passt das Verhältnis nicht, ist Wippen einfach doof und macht keine Freude. Du erinnerst dich aber auch an mein Lieblings Motto, folge der Freude. Also: wie kriegst du auf das andere Ende deiner täglichen Lebenswippe ein Kind mit ähnlichen Gewicht?? Metaphorisch betrachtet natürlich. Mein Tipp für dich: wenn du die kommende Woche planst und da sind nur muss Termine, hast du doch schon 2x keinen Bock das Montag wird oder?? Wenn du nun jedoch in die kommende Woche hier und da Termine, Begegnungen, Momente einbaust, die dir richtig Bock bereiten, wird dein Geist und mit ihm deine Seele sich an diesen Inseln lang hangeln. Führt zu einer netten Grundstimmung und der werden nettere Erlebnisse folgen . Wie Input so Output. Das kannst du natürlich auch auf Tage runter brechen. Mir gelingt das so leider nicht so gut, dafür ist zu viel bei mir los, doch das Wochenmodell ist opti und letztendlich ist die Vorfreude ja auch die schönste Freude

#mysonnengruss

…und das Streben nach Glück…
Das was uns wohl alle vereint ist das Streben nach Glück. In dem gleichnamigen Film rät Will Smith seinem Sohn folgendes: "Wenn du einen Traum hast, musst du ihn beschützen. Wenn andere das nicht können, wollen sie dir immer einreden , dass du es auch nicht kannst. Wenn du was willst, dann mach es. Basta".
Wenn unser Traum also das Glück ist, wieso lassen wir uns dann tagtäglich in so viel Leud, fremde Storys, Lästerei, Schwarzmalerei hinein ziehen?? Bringt uns diese Einstellung unserem eigenen Glück näher oder bringt sie uns eher von unserem Weg weg?? "Ja aber ich spreche über die negativen Dinge ja nur um Teil des Gesprächs zu sein und um mitreden zu können.." oh!! Dein Traum war doch das Glück oder? Findest du, dass du ihn mit dieser Einstellung beschützt?? Glück ist nicht die ständige Abwesenheit von Pech für mich, doch ich schaue schon ziemlich genau, wohin ich meine (begrenzte!!) Lebensenergie lenke und in welchem Verhältnis mein Tun zu meinem Traum steht. Ich denke: die Einstellung macht's. Beispiel: an diesem Wochenende hatte beide Hunde auf unserem Trip nach Zandvoort Magen-Darm bekommen; wir hätten daraus einen Drama machen können und uns das ganze Wochenende versauen oder wir konnten es nehmen wir es war und keine dramatische Energie rein geben und hatten ein wunderschönes Wochenende (ja, auch die Hunde hatten das). Eigentlich ist doch das tägliche, kleine Glück immer nur eine Entscheidung weit entfernt und viele Kleine machen doch letztendlich das Große, oder?!

#mycampingliebe

Liebe auf den ersten Blick für 4 Räder und viel Metall!!! Van-Liebe 🥰
Sagt doch neulich jemand zu mir "du redest wohl auch mit Autos" (es ging vorab um einen Zweig meines Business: Tierkommunikation). Ich lache und sage "nein, natürlich rede ich NICHT mit Auto" …. "…also nicht mit ALLEN…, eigentlich nur mit einem"…. Ich lache noch immer-er nicht… und es war gar kein Scherz. Nie und nimmer hätte ich gedacht, dass ich mal an einem Auto so doll hänge. Ehrlich nicht. Viele Männer tun das wohl, doch Frauen eher seltener. Die Rede ist von ihm: meinem Van; mit uns beiden war es Liebe auf den ersten Blick. Zwischendurch hatten wir zwei auch schon mal Liebeskummer und lange Gespräche. Zum Glück sind wir nun wieder glücklich zusammen. Hach 🥰
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