Yoga

Es gibt über Yoga nichts zu berichten, was nicht im Netz in diversen Beiträgen nachzulesen ist. Aus diesem Grund möchte ich dazu hier nur wenige Worte verlieren.
Der Einstieg in das Thema Yoga ist vermutlich bei jedem Menschen ein Anderer.
Der Eine erfährt zuerst die Meditation, der Andere zuerst die Körperübungen und ein Dritter womöglich die Atem-Praxis.
Und das ist absolut ok. Eins kann ich aus meiner eigenen Verbindung zum Yoga berichten.
Egal wo der Weg beginnt, über kurz oder lang führt er entlang der anderen Aspekte des Yoga, denn Yoga kann so unglaublich viel mehr als nur Körperübungen bieten.
Dieses immer wieder zitierte Thema Ganzheitlichkeit ist keine Übertreibung.
Und so kommst Du über kurz oder lang mit dem Yogasutra und dem 8 gliedrigen Pfaddes Patanjali in Berührung:

1. Yama: Der Umgang mit anderen
          Ashima: anderen Lebewesen kein Leid antun
          Satya: wahrhaftig sein
          Asteya: nicht stehlen
          Brahmacharya: enthaltsam leben
          Aparigraha: keinen materiellen Besitz anhäufen

2. Niyama: Der Umgang mit sich selbst
         Shaucha: Reinlichkeit auch die der Gedanken
         Santosha: Zufriedenheit
         Tapas: Disziplin
         Swadhyaya: Selbststudium
         Ishvara Pranidhana: Hingabe an das Göttliche

3. Asana: Körperliche Übungen

4. Pranayama: Atemkontrolle  5. Pratyahara: Zurückziehen der Sinne

6. Dharana: Konzentration

7. Dhyana: Meditation

8. Samadhi: die göttliche Erfahrung