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Yoga
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#mystyleoflife

Rundum"Erneuerung" in 21 Tagen. Und Tschüss…Ich bin dann mal in Shape.
Und TSCHÜSS.... ich geh in Kur!!! Ne, nicht diese in einer Klinik im Irgendwo, mit 100 anderen Menschen und lauten Essenssälen und womöglich Sperrstunden.
Nein, diese Kur hier ist absolut anders: ich muss nicht auf meine gewohnte Umgebung verzichten, darf in meinem Bettchen schlafen und gehe natürlich auch weiterhin meinen Jobs nach.
Was ich aber auch darf ist: von dem Wissen eines Schwarms erfolgreicher Kur'is und Experten profitieren, lecker Essen, meine neue Energie genießen und in Bewegung und Spaß umsetzen, mich an meiner neuen Bikinifigur erfreuen und ganz sicher noch ein paar krasse AHA Effekte "einsammeln".
Meine Lieblingskur seit Jahren ist die Wohlfühlkur und die macht ihrem Namen alle Ehre. So fit, erholt und gut fühlte ich mich selten, wie nach einer Wohlfühlkur.
Ca.2 x im Jahr gönn ich mir das Vergnügen und erst recht kurz vor dem Urlaub und meinem Geburtstag.
Machen wir uns nichts vor: unser Leben ist schon sehr stressig; der Top-Zustand wird natürlich immer mal wieder vom straffen Pensum und Alltagsleben torpediert und ich greife zu Gedanken, Mustern und Lebensmitteln, die mir nicht gut tun.
Ich bin ein Mensch - so ist das nun mal.
Am liebsten mache ich meine Wohlfühlkur mit einigen Freunden oder Gleichgesinnten.
Es ist so herrlich, sich gegenseitig zu beflügeln.
Als ich sie kennenlernte, hat sie meine komplette gesundheitliche Situation verändert. Zum Glück!!
Auf die paar Kleinigkeiten, die in der Kur außen vor bleiben (z.T. Kohlenhydrate, Fette und Zucker)kann ich gut verzichten, weil ich dafür meinen Körper mit allem flute was er essenziell benötigt und das in, der für mich, besten Qualität, die ich bisher finden konnte.
Auch aus Sicht der Ernährungsberaterin, die ich ja auch bin, gibt's alle Daumen hoch.
Mein Blut, meine Knochen und Gelenke, meine Psyche und mein Bikini haben es mir bisher immer gedankt. Also: auf'i: nächste Woche geht's lohohooossss!!!!
Du willst mehr wissen? Schreib mir bei Instagram.


Neues Kundalini Yoga Modul

Auf die Matten …. fertig …..los …
Eine neue 5er Reihe des Yoga des Bewusstseins.
Gönn dir diese Erfahrung nicht nur aus Liebe zu deinem Drüsen- und Nervensystem, sondern aus purer Liebe zum Leben.
Du kannst online oder hier vor Ort im mysonnengruss Yogastudio mit uns praktizieren.
Buchen ist ganz leicht: WhatsApp an mich: 016096278999

Neue Yoga Module

Vinyasa & Yin - on und offline buchen
Die beliebten 5er Reihen kannst du über Zoom praktizieren oder hier vor Ort mit uns im Mysonnengruss Yogastudio in Herscheid.
Du buchst ganz einfach über WhatsApp.
….schreib mir auf 016096278999.
Alle Levels sind herzlich willkommen.

Wochenplan für starke Wurzeln

Ohne Wurzeln kannst du nicht fliegen
Kann es kräftige Flügel, die dich durch alle Winde tragen, ohne starke Wurzeln geben?
Grad aktuell fühlen sich augenscheinlich viele Menschen "entwurzelt". 🎋
Fehlt auch dir die Konzentration, fühlst du dich wie ein Pingpongball fremdgesteuert, bist verunsichert, innen und außen außer Balance, kämpfst gegen Heißhunger, Kopfweh und Unsicherheit und verzettelst dich regelrecht in deinem Tag?
Begleite mich durch die kommende Woche und lass uns deine starken Wurzel gemeinsam ausbilden um sie fest in deiner Welt zu verankern.
Hast du Lust??? Also: los ge'''s!!!
❤️deine Carla

Workshop: Werte - Ziele - Visionen

Kreative Auszeit & Coaching für deine glückliche Zukunft
Stell dir vor: eine kleine Gruppe toller Menschen, von denen jeder von jedem inspiriert werden wird.
Stell dir vor: eine Vielzahl an kreativen Utensilien, die du ALLE nutzen darfst.
Stell dir vor: einige kreative Coachingtools, mit denen du dein inneres Navi auf Fülle und Schöpferkraft programmierst.
Stell dir vor: all das setzt du künstlerisch so um, dass dein inneres Auge es immer im Blick behällt und du auch nach dem Workshop voll auf Kurs bleibst, weil deine Wünsche, Ziele und Visionen so smart sind, dass all das nach und nach deine Zukunft kreiert.
Großartig oder?? Melde dich direkt an und sei herzlich willkommen in deiner besten Version!!!!
016096278999

Workshop: Yoga & ätherische Öle

Kundaliniyoga trifft wertvolle Alltagslösungen aus dem Reich der hochwertigen Öle
Zum Thema Hausapotheke steht der nächste Yoga & ätherische Öle Workshop in den Startlöchern. Nachdem wir unsere Zellen mit einer kurzen Kundalini-Yoga Sequenz geöffnet haben, gibt's noch mehr für alle Sinne zu erleben. Wie können ätherische Öle meine täglichen Begleiter für das Leben in der Familie, im Job, in der Freizeit, beim Sport sein? Wir haben dazu wieder eine wunderbare Gästin mit an Bord, auf die ich mich schon jetzt sehr freue. So eine Art All-in-one Paket für alle Lebenslagen, dass wir dir vorstellen werden, verbunden mit vielen praktischen Tipps, wird dich ganz sicher begeistern. Wo findet das statt: im #mysonnengruss Studio in Herscheid. Wenn dich etwas überzeug, was ich sehr annehme, kannst du es direkt an dem Abend bereits ordern. Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl. #ätherischeöle #ätherischeöletipps #ätherischeöleimalltag #workshop #kundalini #kundaliniyoga #leben #gesund #herscheid

Workshop: Yoga & ätherische Öle

Kundaliniyoga trifft wertvolle Alltagslösungen aus dem Reich der hochwertigen Öle
Zum Thema Hausapotheke steht der nächste Yoga & ätherische Öle Workshop in den Startlöchern. Nachdem wir unsere Zellen mit einer kurzen Kundalini-Yoga Sequenz geöffnet haben, gibt's noch mehr für alle Sinne zu erleben. Wie können ätherische Öle meine täglichen Begleiter für das Leben in der Familie, im Job, in der Freizeit, beim Sport sein? Wir haben dazu wieder eine wunderbare Gästin mit an Bord, auf die ich mich schon jetzt sehr freue. So eine Art All-in-one Paket für alle Lebenslagen, dass wir dir vorstellen werden, verbunden mit vielen praktischen Tipps, wird dich ganz sicher begeistern. Wo findet das statt: im #mysonnengruss Studio in Herscheid. Wenn dich etwas überzeug, was ich sehr annehme, kannst du es direkt an dem Abend bereits ordern. Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl. #ätherischeöle #ätherischeöletipps #ätherischeöleimalltag #workshop #kundalini #kundaliniyoga #leben #gesund #herscheid
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