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GonGline mit Kosta / SHAMANIC GONG/ Kundalini Yoga

Am 11. Mai steht hier bei uns in Herscheid, von 10-13:30 Uhr, ein ganz besonderes Event an!!!!

Ein ganz besonderer Mensch und charismatischer Kundalini-Yoga Lehrer, den nicht nur ich sehr schätze, Kosta besucht uns in der "Klemme" Halle, also in der Halle des TV Grünenthal (58849 Herscheid, Grünenthal 7) um während dieses Halbtagesworkshops mit uns zum einen das wunderbare Kundalini Yoga zu praktizieren und uns dabei aus seinem Leben zu berichten, sondern schenkt uns auch das unbeschreibliche Erlebnis für jede einzelne Körperzelle: die Gongline Meditation. Wer Kosta und den Gong vielleicht schon einmal auf dem Yogafestival im Sauerland erlebt hat oder ihn online kennengelernt hat (www.kosta-yoga.com) wird sich ganz sicher diese Chance auf gar keinen Fall entgehen lassen, ihn hier vor Ort persönlich zu erleben.
Ein wirklich besonderes Event, zu dem ich Euch im Namen meines mysonnengruss-Yogastudios Herscheid & Plettenberg, von Herzen einlade. Absolut jeder/jede ist willkommen. Vorkenntnisse in Yoga, speziell in Kundalini sind nicht notwendig. Jeder darf sein und kommen, wie er ist.
Du brauchst nur bequeme Kleidung und eine Matte.
Aus logistischen Gründen ist Deine verbindliche Anmeldung zwingend notwendig. Du investierst in diesen - versprochen!! unvergesslichen Halbtagesworkshop 50€, die vorab zu entrichten sind.
Wie meldest Du Dich an: per PN über die mysonnengruss FB Seite oder unter folgender Nummer (gern per Whatsapp) 016096278999. Anmeldung ab sofort möglich.
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GonGline mit Kosta,
SHAMANIC GONG�
Kraftvoll / Intensiv / Whitesound
Für die Einen ist es eines der abgefahrensten und intensivsten, "spacezigsten" Erlebnisse, die sie bis dato erfahren haben, für die Anderen eine der besten Möglichkeiten die Stimme Ihres Herzens (wieder-) zu entdecken. Für ganz Andere wiederum, ist es eine der besten Methoden den Alltag komplett hinter sich zu lassen und einzutauchen in die wunderbare berührende KLANGWELT des Gongs.
Come and feel it Ablauf:�

Nach einem, speziell für diese Erfahrung ausgewähltem Kundalini- Yogaset, wird es ein tiefgreifender, entspannender und vitalisierender Prozess sich seinen Schwingungen zu überlassen.�

Früher wurde gesagt, der Gong sei die Stimme Gottes.� �
Lege dich zurück und tue nichts mehr außer in einem Raum zu sein, der ausgefüllt ist mit den Klängen und Vibrationen dieser beeindruckenden Stimme. Das Gong-Klangbad reinigt unser System und Du kannst Dich in den Schallwellen Badend, mühelos in einen
meditativen Zustand gleiten lassen. Der Klang des Gongs und die Energie der Gruppe erzeugen hierbei ein inter- vibratorisches eigenständiges elektromagnetisches Feld, indem Du Dich vollständig entspannen und neu definieren kannst.�

Der Gong kann Leben verändern!
Dauer insgesamt ca. 3,5 h

Worte meines Meisters NANAK DEV

"The greatest responsibility when playing the meditation gong is to be in tune with the group you are playing to.
Why?� �
Because a gong meditation is a guided meditation. Th5t means there is 5 guide and there are the guided. The only way to guide this�

type of meditation is to be at one with those you are guiding. It is only then that you can be sensitive to the progress of the mediation as it unfolds. Establishing and holding the connection between the guide and the group is the most important aspect of the entire meditation gong process and the most misunderstood element. Success in a gong meditation comes when the guide is able to harmonize the morphogenetic field of the group to the point that they can reach gamma frequency brain wave. In this state the brain loses it polarities for a split second allowing a profound morph in consciousness.�

When this occurs successfully there will be a permanent change in the consciousness and personality of people in the group who are ready for such a major step.
Zu Kosta,
Kosta (43) Kundalini Yoga Lehrer, Workshopleiter, Yogaschulen Teilhaber und passionierter Gongspieler, lebt in Hannover, wo er mit dem Mut und der wärme seines HerZENs eine wunderbare, dynamisch und kraftvolle Gemeinschaft
geschaffen hat.� �
Sein Unterrichtsstil ist geprägt von der Fähigkeit Vertrauen auf zu bauen, Humor, Leichtigkeit sowie der Bereitwilligkeit die eigenen Grenzen kennen zu lernen und zu erweitern.�

Sein Wunsch und gleichzeitig sein Ziel ist es, Dich durch das Handeln in die Erfahrung zu bringen.�

Jeder Mensch hat seine ganz eigene individuelle Wahrheit. Kosta hilft Dir dabei diese wahr zu nehmen oder, wenn Du bereits auf deinem Pfad gehst, dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Zitat Kosta: "es darf alles schön sein, muss es aber nicht. In jedem Fall soll ehrlich sein. SAT NAM"

#mysonnenruss

Neue Yoga-Module ab Januar 2022
Kundalini Yoga
9.1.+16.1.+23.1.+30.1.+6.2.
Jeweils 17-18:30
Yin-Yoga
5.1.+12.1.+19.1+26.1.+2.2.
Jeweils 19:15-20:15
Vinyasa Yoga
5.1.+12.1.+19.1.+26.1.+2.2.
Jeweils 18-19 Uhr
Alle Kurse sind nur als Modul buchbar. Eine nicht wahrgenommene Stunde kann leider nicht erstattet werden.
Alle Kurse entweder online oder in Präsenz buchbar. Buchung ab sofort möglich ☀️

#mysonnengruss

Viele Wege führen zu DIR, nur DU kannst sie finden und gehen.
Folgst du dem Weg des Schicksals (schicken zum Salus (heil werden))oder folgst du deiner Bestimmung? Nutzt du weise die Geschenke, die du bereits mitgebracht hast auf Mutter Erde und folgst du dem Ruf deiner Seele? Wie sieht der Weg aus, der für dich bestimmt ist und was darfst du lernen? Wieso bist du hier? Manchmal fühlt es sich vielleicht an wie eine Chaoszeichnung, dieses Leben und dann schimmert da doch immer wieder ein roter Faden durch und die Dinge fügen sich. Manchmal meint der Geist er erlebe grad den freien Fall und dein Bauchgefühl spürt doch ganz klar das Netz und den doppelten Boden. Zum Glück durfte ich die tantrische Nummerologie erlernen und Puzzleteile fügen sich plötzlich wie von selbst. Als hätte mir endlich jemand mich selbst erklärt.

#mysonnengruss

Wertschätzung und Respekt als Samen im Boden von heute, für die Ernte von morgen.
Gern lasse ich mich bei Themen immer wieder inspirieren - so auch bei diesem Post. Wie sehr sind wir eigentlich wirklich geprägt durch all die Konventionen und Regeln, die wir sozusagen bereits mit der Muttermilch aufsogen, so wie unsere Eltern und deren Eltern vor uns. All diese patriarchalen Beschneidungen und Eingrenzungen, wie Frau und auch Mann zu sein haben, führten und führen noch immer zu so viel Leid, Missverständnis, Wut und sogar Hass. Wäre Gendern als Begriff noch nötig, wenn wir uns darauf einigen könnten, dass wir Menschen sind und nicht in Unterschubladen passen müssen, frag ich mich in diesem Moment grad selbst.
Was alles kaputt in einem gehen kann, selbst bei den liebevollsten Eltern, wie meinen, die aber auch einfach das wiederholten, was sie aus ihrer eigenen Erziehung kannten, ist kaum abzuschätzen und hängt ganz bestimmt von der Sensibilität des jeweiligen Kindes ab. In meinem Fall hat es mir viele Aufarbeitungsthemen beschert. Natürlich nicht nur Eltern, sondern jeder, der dir im Laufe deines jungen Lebens was beibringen will, kann da einiges ins rollen bringen. Ich glaube nicht daran, dass wir erst wer werden müssen, ich glaube, dass wir schon bei der Geburt jemand sind und alles überlebenswichtige bereits in uns geschrieben steht. Nur sind wir eben vielleicht nicht so wie man uns gern hätte. Wie schön doch alles sein könnte, wenn jedes Individuum einfach auch individuell sein dürfte. Leute: diese krassen Erziehungsglaubenssätze von anno tuck sind durch; nicht mehr zeitgemäß und einfach nicht mehr am Puls der Zeit. Ich rede hier nicht von Regeln, Rechten, Pflichren, sondern von uralten Glaubenssätzen. Haste was-biste was. Kinder die was wollen kriegen was auf die Bollen. Mein Magen dreht sich um bei so Sätzen.Es ist so so sehr Zeit für gute, positive, wertschätzende Erziehungsglaubenssätze, findest du nicht auch????

#mystyleoflife

Hast du ein Ziel? Hast du ein Warum? Mach dich auf den Weg.
Stichwort Lernen; nein, ich meine nicht büffeln, ich meine lernen. Wenn du einen Traum oder ein Ziel hast, dass du erreichen willst, wäre es da nicht so klug, dich mit Menschen zu umgeben, du da schon sind, wo du noch hin willst??
Hier gehts nicht darum zu tun als sein man wer, der man gar nicht ist oder schmücke sich mit fremden Federn. Nein; ich bin sogar dafür, es offen zu kommunizieren: "hey, ich finde toll was du erreicht hast und was du machst…, meine Träume sind…, darf ich von dir lernen?"
Es muss auch gar keine Einbahnstraße sein, also kein schlechtes Gewissen; möglicherweise gehts deinem Gegenüber mit dir ganz ähnlich, selbst wenn du meinst, du hättest nichts zu geben, was übrigens ganz sicher nicht stimmt.
Macht es allerdings Sinn, sich mit Wölfen zu umgeben und mit ihnen zu heulen, wenn du eigentlich mit den Delphinen schwimmen möchtest?? Die Kompetenz der Wölfe wird dich möglicherweise auch in deinem Delphin-Traum weiter bringen, allerdings wäre doch der direktere Weg zu den Delphinen (auch aus Gründen der eigenen Energieeffizienz) der kürzere oder?
Ich denke, es gibt viele Arten des Lernens; einer davon mag sein, wie wir laufen, sprechen, nicht bei rot über die Straße gehen gelernt haben, ein anderer ist, durch nachmachen/nachahmen. Einer ist sicher auch, mit den Ohren und Augen zu "klauen". Dies finde ich wichtig, denn auf diesem Wege findest du ganz viel über dich selbst heraus und entwickelst dich quasi spielend weiter. Der erste Stepp ist in jedem Fall Offenheit, Interesse an seinem Umfeld und Vertrauen in sich selbst…, ja und ein Traum, ein Ziel, ein Warum…

#myliebegehtdurchdenmagen

Vegi im Herbst: Lecker, leckerer, …leider vor dem Foto schon aufgegessen 😂
Ja, ich gestehe: ich ziehe am selben Ende der Nahrunskette wie Kaninchen Hamster & Co. Fressfeinde habe ich nicht und zum Glück muss ich auch noch nicht entscheiden, wer das letzte Salatblatt bekommt. Lecker, vegetarisch, Herbst geht eigentlich ziemlich gut, weil so wunderbare erdende, wärmende Gemüse grad Saison haben. In einem Blog hatte ich das gestrige Abendessen enteckt und leicht variiert.
Eine Hand voll frischer Kartoffeln, eine Hand voll Rosenkohl, eine dicke Gemüsezwiebel, etwas Knoblauch, etwas Petersilie, eine Dose passierte Tomaten, eine Packung Vegi Hack. Und natürlich Gewürze (Chili Salz, Sojasoße, Pfeffer, Paprika.) Das ist alles!
Zwiebel und Knofi im Topf in etwas Wasser anschwitzen, Vegihack dazu und leicht anbraten, passierte Tomaten, in Stücke geschnittene Kartoffeln und halbierten Rosenkohl dazu, alles nach Belieben würzen und unter mehrmaligen Rühren köcheln lassen bis die Kartoffeln noch Struktur haben aber durch sind. Die Petersilie ist die leckere Deko beim servieren. Ach ja: weils so lecker war, war der Löffel schneller als die Kamera 😂

#mystyleoflife

Verwandlung geschieht. Beobachte und atme…
Neulich sagte jemand zu mir "irgendwas stimmt mit ‚Carli‘ nicht"😂. Ich war wohl gemeint. Nicht immer fällt einem selbst die persönliche Verwandlung direkt auf. Ich schätze das Feedbac
k>>Dinge und Menschen verändern sich, wie du an dem Querschnitt meines Kleiderschranks von vor einem Jahr und jetzt siehst. Nicht jeder wird sofort davon begeistert sein. Leben steht nicht still, auch wenn man dich manchmal gern so hätte, wie man dich kennt, weil du dann vielleicht besser einschätzbar bist. Doch wirklich hier bist du doch um dich zu entwickeln, Erfahrungen zu machen, dich zu verwandeln… oder? Kenne deine Werte und Ziel und dann trau dich zu wachsen, zu transformieren und zu leuchten. #gerlindesfashion macht meinen Kleiderschrank bunter 🥰@gerlindesfashion #herz #wachstum #entwicklung #betobe #mysonnengruss
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